“Cvičíme jogu, sme rodičia a máme víziu”
Nápad založiť združenie podporujúce jogu medzi deťmi vznikol v roku 2018. Zrodil sa z našej osobnej vášne ku zdravému pohybu a joge, z vlastnej životnej úlohy rodičov, ako aj z narastajúcej obľuby jogy medzi deťmi.
“Jogou od prenatálneho vývoja až do školských lavíc”
V našom domovskom štúdiu Yoga Shala Trenčín sa intenzívne venujeme joge v tehotenstve a po pôrode už od jeho zrodu v roku 2011. Pravidelné cvičenie počas tehotenstva pomáha zlepšiť dôveru a lásku v seba samú, schopnosť porodiť dieťatko prirodzenou cestou a posilňuje vzájomné prepojenie. V postnatálnom období sa spokojnosť bábätka priamo odvíja od dobrej fyzickej a psychickej pohody mamičky. Interaktívnymi, veku dieťaťa prispôsobenými cvikmi, dochádza okrem iného k prehĺbeniu “bondingu” medzi matkou a dieťatkom. Prirodzeným vývojom a kontinuitou našej práce je prenesenie jogou inšpirovaných cvičení do rodín, škôlok a škôl.
“Deti jogu milujú a to je najdôležitejšie”
Cvičenie jogy prináša deťom aktívny pohyb, radosť a vnútorné naplnenie, pozitívne pôsobí na koncentráciu, rozvíja kreativitu, intuíciu, schopnosť sebavyjadrenia a podporuje ich sebavedomie. Popri hre sa naučia základy jogových ásan (pozícií), ktoré sú prispôsobené ich veku a vnímaniu. Výsledkom je vytvorenie si základu zdravého životného štýlu do budúcnosti.
