Technika a vlastná prax
Táto časť zahŕňa jogové pozície, dychové cvičenia, základné koncepty tradičnej jogy, meditácie a iné tradičné techniky jogy. Asanová prax sledujú štruktúru prvej série ashtanga jogy s niektorými modifikáciami v špecifických asanach a niekedy aj v samotnej sekvencii. Detailný rozbor a vedenie touto praxou, rovnako ako vysvetlenie ako učiť takúto sekvenciu je súčasťou týchto blokov.
Metodológia učenia
Kurz zahŕňa rôzne štýly učenia jogy, komunikačné schopnosti, vlastnosti skupinovej dynamiky, narábanie z časom, vytváranie zdravých väzieb, demonštrovanie jogových pozícií, pozorovanie, asistovanie a dopomáhanie do pozícií. Takisto možnosti a prípadnú nutnosť prispôsobenia metodológie individuálnym potrebám študentov ale aj špecifickým skupinám populácie.
Anatómia a fyziológia
Táto časť pokrýva anatómiu a fyziológiu ľudského tela z pohľadu fyzioterapie, zdravého pohybu a bezpečného prevádzania asan, ako aj pohľad na energetickú alebo jemnú anatómiu z pohľadu jogovej filozofie, ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny. Aplikovanie týchto poznatkov na jogovú prax (benefity, kontraindikácie, zdravé pohybové vzorce…).
Jogová filozofia, životný štýl a etika jogového učiteľa
Detailný pohľad na históriu jogy a jej filozofiu, oboznámenie sa s tradičnými jogovými textami ako Patanjaliho Jogasútra, Hathajoga Pradipika či Bhagavadgíta. Oboznámenie sa s jogovou mytológiou a jej aplikáciou na jogovú prax. Venovať sa budeme aj 8 dielnej ceste jogy a aplikácii jej princípov do každodenného života, predovšetkým so zreteľom na etické princípy (a to najme v kontexte učenia jogy).
Praktická časť
Praktické vedenie jogových lekcií, schopnosť interakcie so žiakom a skupinou, pozorovanie iných pri učení, schopnosť hodnotenia a prímania hodnotenia od ostatných kolegov, asistovanie iným pri učení. Súčasťou tréningu je sú aj 3 hodiny domácej úlohy za každý víkend.
Plán kurzu
Kurz je rozdelený do 10 víkendových blokov.
Organizátor si vyhradzuje právo zmeny termínov.
Typický rozvrh víkendu
· Sobota: 9:00 – 18:00
· Nedeľa: 8:00 – 17:00
Cieľ kurzu
Cieľom kurzu je pripraviť absolventa aby bol schopný viesť jednotlivé lekcie jogy a prípadne aj ucelený kurz Ashtanga jogy alebo iného druhu vinyasa jogy pre začiatočníkov. Súčasťou kurzu sú aj základy na vedenie yinových foriem jogy, jej pozícií, princípov a tvorby sekvencií.
Čo sa očakáva od účastníkov po skončení kurzu
Absolvent kurzu bude po skončení schopní nielen učiť individuálne lekcie, ale aj ucelený kurz pre začiatočníkov, založený predovšetkým na tradičnej Ashtanga joge. Bude vedieť patrične použiť potrebné modifikácie a prispôsobiť kurz potrebám rôznej úrovne študentov ako aj potrebám špecifickým skupinám populácie.
Certifikácia
Náš kurz spĺňa prísne štandardy medzinárodnej jogovej organizácie Yoga Alliance Professionals a jeho úspešné absolvovanie umožňuje registráciu s danou organizáciou ako učiteľ jogy.
Ako bude kurz prebiehať
Tréning bude prebiehať priebežne a hodnotený bude tiež priebežne počas trvania kurzu. Účastníci budú vedený hlavným učiteľom, ktorý im bude poskytovať nie len vedenie ale aj potrebné rady. Študenti, ktorí sa nebudú môcť zúčastniť všetkých hodín alebo inak splniť podmienky úspešného ukončenia kurzu, bude ponúknutá možnosť zdokonalenia problematických častí a dokončenie kurzu v neskoršom termíne.
Cenník tréningu
Early Bird (do 31.5.2026) - 2070 €
Štandard - 2170 €
Late Bird (po 1.9.2026) - 2270 € (pre last-minute záujemcov)
Platba naraz alebo dohodou na splátky (bez úroku).
V cene je tréning, učebné materiály a certifikácia; cena nezahŕňa ubytovanie ani stravu.
K úspešnému ukončeniu tréningu a získaniu certifikátu je nutná účasť na 180 kontaktných hodinách.
Tréning nie je prevoditeľný na tretie osoby. Uhradením poplatku potvrdzujete súhlas so storno podmienkami.
